Schön, dass du da bist! Hier findest du alles, was du brauchst, um Regulation in deinen Alltag zu bringen.
Für dich für jeden Tag
Du willst einen passenden Flow finden? Der flow.finder ermittelt den passenden regulation.flow für dich und dein Nervensystem.
Alle deine Einträge auf einen Blick – zum Reflektieren, Nachschauen und deinen Verlauf verfolgen.
Sieh anonym, was andere Teilnehmerinnen denken, erleben und als Ergebnis eingetragen haben.
Die Journey besteht aus einem Einstiegsabschnitt „Bevor es losgeht“ – gefolgt von 8 Wochen mit je 7 Lektionen, die ab Kursstart wöchentlich freigeschaltet werden.
Ideal sind täglich ca. 10 Minuten, aber du kannst auch mehrere Lektionen an einem Tag machen. Dein Nervensystem lernt durch Wiederholung – kleine, tägliche Impulse wirken mehr als ein Marathon-Tag.
