Finde deine innere Stabilität

Lerne, wie du dein Nervensystem regulieren und Stress abbauen kannst – für mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag.

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Young woman expressing frustration with hands on head in a studio shoot.

A woman practicing mindful meditation outdoors by the water, symbolizing wellness and relaxation.

Jahre Erfahrung

Zufriedene Kunden

Kundenzufriedenheit

Wir sind da, um dich zu unterstützen.

Portrait of a woman expressing strong emotion, wearing a green sweater against a brown background.

Lernen Sie unser Team kennen

Regulation.wise ist ein evidenzbasiertes Projekt von einer Ärztin und einer Psychologin, das Frauen bei der Nervensystemregulation unterstützt und praktische Tools anbietet.

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Unser Angebot zur Selbstregulation
Und warum du jetzt starten solltest

01.

Lernreisen zur Selbstregulation

Erleben Sie transformative Lernreisen für Ihre Selbstregulation.

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Woman receiving comforting support, showing empathy and understanding in a thoughtful indoors setting.

02.

Evidenzbasierter Kurs

Teilnehmen an Kursen für effektive Stressbewältigung und Selbstregulation.

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A focused hourglass on a desk with a laptop in an office setting, highlighting time management.

03.

Körperorientierte Tools

Entdecken Sie Werkzeuge zur Unterstützung Ihrer körperlichen und emotionalen Balance.

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Top view of fresh cilantro leaves on a rustic wooden surface, showcasing natural texture and greenery.

Beginne deine Reise zu mehr Leichtigkeit

Entdecke, wie du mit einfachen, effektiven Techniken mehr innere Ruhe und Balance in deinem Lebensalltag erreichen kannst.

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Unsere Werte

Evidenzbasiert

Alle unsere Methoden und Techniken sind auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und Studien aufgebaut, um effektive Ergebnisse zu gewährleisten.

Körperorientiert

Wir kombinieren körperorientierte Ansätze mit mentalen Übungen, die intuitiv und umsetzbar sind, um das Nervensystem zu regulieren.

Alltagsnah

Unsere Kurse und Lernreisen sind so konzipiert, dass sie leicht in deinen Alltag integriert werden können, um eine nachhaltige Veränderung zu bewirken.

Woman in calm yoga pose, arms extended, in neutral setting.

Woman in tranquil meditation pose outdoors, bathed in sunlight, surrounded by lush greenery.

Erfahrungen unserer Teilnehmerinnen

Die Kurse haben mir geholfen, Stress effektiver zu bewältigen. Ich fühle mich wieder energischer und ausgeglichener. Ein echtes Geschenk für meine Seele!